互聯(lián)網(wǎng)人的人生實在是太太太太難了,
所以選擇一種適合自己的鍛煉方式極為重要。
該怎么選擇合適的健身方式呢?
除了看時間、地點、教練性別等因素以外,
當然還得考慮自己職業(yè)的特殊屬性。
每種職位的互聯(lián)網(wǎng)人都有幾塊肌肉需要特殊鍛煉,
它們在關(guān)鍵的時候能夠及時保你KPI甚至保命——
1、程序員:跑步
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2、產(chǎn)品經(jīng)理:舉鐵
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3、公關(guān):練腰
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4、市場:負重
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5、測試:雜耍
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6、設(shè)計:瑜伽
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7、財務(wù):一指禪
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8、運營:還是跑步
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看完之后,
你們職業(yè)的保命健身技巧你學會了么?
互聯(lián)網(wǎng)人健身不易,
運動的每一步可都不能浪費——
如果你像上面的運營和開發(fā)一樣愛跑步,
一個月每天步數(shù)達到6666步,
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相當于每天走約6666步,
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互聯(lián)網(wǎng)人好不容易抽出時間健身,
就該把運動的效果大化!
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文章源于:http://redsoil1982.com.cn/news38/103638.html
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